무릎수술1 무릎 수술은 끝났는데 왜 계속 아플까, 허벅지 재활이 생각보다 중요한 이유 반월상연골 수술을 하면 많은 사람들이 수술이 끝나는 순간 회복도 절반 이상 끝났다고 생각한다. 하지만 실제로는 수술 이후부터가 진짜 긴 시작이다. 통증은 어느 정도 줄어들어도 걷는 방식이 달라지고, 계단을 오르내릴 때 몸이 먼저 긴장하며, 이전처럼 힘 있게 체중을 실는 것이 어렵다. 특히 시간이 지나도 무릎 앞쪽이 계속 묵직하거나 시큰한 경우가 많은데, 이때 가장 크게 달라져 있는 부분은 허벅지 근육이다. 필자 역시 반월상연골 완전 파열로 수술을 받은 뒤 한 달 가까이 제대로 움직이지 못했고, 그 기간 동안 오른쪽 허벅지가 눈에 띄게 얇아졌다. 처음에는 시간이 지나면 자연스럽게 돌아올 줄 알았지만 생각보다 근육은 쉽게 회복되지 않았다. 오히려 통증 때문에 더 아끼게 되고, 아끼는 만큼 근육은 더 늦게 돌.. 2026. 4. 12. 이전 1 다음
